欢迎光临连江热线!网站地图 添加收藏 设为首页
您现在的位置:首页 > 健康资讯 > 正文

冬天吃三种以上的美味食物,营养丰富,强健体魄,美味可口,健康健康。

作者:FZ09 来源: 更新时间:2021-01-07 06:00:50

大家好,大家好。我是王医生。我很高兴能为你们普及科学、健康和健康知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题,即使他们有金山银山,他们也没有山那么健康。每个人都渴望有一个健康的体魄,所以我们应该把健康和健康的习惯融入我们的生活,坚决地结束不良的生活方式,祝你的身体每天健康,生活长寿幸福。好吧,让我们来看看今天的信息。

鸭腿青椒

配料:五条鸭腿,随意青椒,洋葱,姜,蒜

实践

1.将鸭腿切碎,自己调整大小,放入沸水煮烫,直至鸭腿变白,即可捡起,用清水冲洗。

二、开油锅,热油后放一些辣椒酱、洋葱、姜和大蒜,炒匀,闻食物香,炒鸭腿,炒均匀,加淡酱油,老烟,炒配料和酒。

3.炒至鸭腿着色,加入少许糖及适量盐,炒至无鸭腿,倒入水中。

4.盖上平底锅,直到一半水煮熟,倒入青椒块,烧至青椒软化,加入味精、洋葱,从锅中取出。

胡萝卜炖排骨

配料:600克胡萝卜,5克酱油,3克盐和3克糖

实践

1.在清水中加入排骨,加入煮酒煮一段时间,然后在平底锅中洗净炒至均匀

二、加入红烧酱油,炒至着色,加水,加糖煮沸

.3胡萝卜去皮后切成丁,煮半小时加入胡萝卜

4.搅拌均匀,用盐煮至汁液收齐,将果汁收集并装在盘子里。

花椒莲藕鸡翅

配料:鸡翅、莲藕、芹菜、油、杭州胡椒、红烧酱油、大蒜、姜、泡椒、糖、盐

练习:1.莲藕去皮,浸泡在水里,用杭州胡椒和芹菜洗净切,鸡翅洗净切,加入料酒、盐和10克烧酱油腌制2小时,准备大蒜、姜片和腌制的辣椒。

二、倒入油、温油、平底锅、生姜、大蒜、胡椒粉,炒鸡翅,中火炒鸡翅,炒鸡翅,炒,炒。

3.然后把蔬菜倒入炒锅,炒熟。

4.用红烧酱油和少许沸水炒至蔬菜熟,用白糖搅匀,然后把锅关掉。

上一篇:支原体感染可导致男性不育
下一篇:最后一页